Przygotowania: Zdrowie

Sporo osób pyta nas: jak przygotować się do podróży dookoła świata? Szczerze mówiąc nie wiemy. Opowiemy Wam w jaki sposób robimy to my, a czy faktycznie przygotujemy się dobrze, okaże się już niedługo. Cykl „Przygotowania” zaczynam od najważniejszej kwestii czyli od zdrowia.

Pierwszą rzecz, jaką powinniśmy zrobić wyruszając w taką podróż to udać się do przychodni i sprawdzić swoją kartę szczepień. Moja karta (rocznik 1990) wyglądała następująco:

WZW A+B (pełen cykl)
gruźlica
odra (x2)
błonica, tężec, ksztusiec, polio (2008r.)

Szczepienie WZW B czyli wirusowe zapalenie wątroby jest w Polsce obowiązkowe. Inaczej sprawa wygląda z WZW typu A. Szczepienie WZW A składa się z dwóch dawek w odstępstwie 6-12 miesięcy, natomiast WZW B to 3 szczepienia wg schematu 0, 1, 6 miesięcy. Możliwe jest przyjmowanie szczepionki skojarzonej (WZW A+B). Jeśli nie byliśmy wcześniej szczepieni na te choroby musimy zadbać o to aby zacząć szczepić się co najmniej na pół roku przed planowanym wyjazdem. Warto pamiętać, że wbrew obiegowej opinii pełen cykl NIE zapewnia WSZYSTKIM szczepionym dożywotniej ochrony, dlatego jeśli nie jesteśmy pewni co do swojej odporności należy udać się do przychodni i wykonać badania na obecność przeciwciał. Jeżeli ich ilość będzie niewystarczająca wymagane będzie szczepienie przypominające.

Jeśli chodzi o szczepienie błonica-tężec-ksztusiec-polio miałem je przeprowadzone w 2008 r. Odporność na te choroby wynosi 10 lat, więc powinienem dać radę 🙂

Chcąc być przygotowanym w pełni na taką wyprawę powinniśmy zaszczepić się na:
– błonicę, tężec, ksztusiec, polio – 110 zł
– dur brzuszny – 200 zł
– WZW A+B – 3×180 zł (taniej podczas Żółtego Tygodnia)
– żółtą febrę – 220 zł
– wściekliznę – 3×155 zł
– meningokoki – 200 zł
– cholerę – 2×225 zł
– kleszczowe zapalenie mózgowe – 3x90zł
– japońskie zapalenie mózgowe – 2x350zł
oraz przyjmować profilaktykę antymalaryczną.

Zalecane szczepienia dla podróżnych

Zalecane szczepienia dla podróżnych

Jak widać koszt wszystkich szczepień oscyluje w granicach 3000 zł. Jako, że stan naszego portfela jest ograniczony zrezygnowaliśmy z większości z nich. Ja wybrałem poza tymi, na które byłem już szczepiony dwie najważniejsze:

– dur brzuszny – nie jest obowiązkowe ale warto się zaszczepić. Szczepienie również jednorazowe koszt około 200zł. Odporność na 3 lata
– żółta febra (żółta gorączka) – w niektórych krajach Ameryki Południowej wymagane jest przy wjeździe posiadanie żółtej książeczki szczepień. Szczepienie jest jednorazowe a jego koszt to około 220zł

Międzynarodowa książeczka szczepień

Międzynarodowa książeczka szczepień

Ze wścieklizny zrezygnowałem z kilku powodów. Szczepionka nie chroni w 100%, a łagodzi przebieg choroby (znacznie!). Szczepienie jest dość drogie: 3 dawki w odstępstwach 0, 1, 21 (lub 28) dni po 155zł. Stwierdziłem, że szkoda mi wydać pół tysiąca na coś, co mnie w pełni nie ochroni. Mam nadzieję, że nie będę żałował.

Dość kontrowersyjną kwestią jest malaria. Nie ma szczepionki ani leków, które w pełni są w stanie ochronić nas przed tą chorobę. Można przyjmować leki antymalaryczne, których ceny są kosmiczne, jednak pewności co do uniknięcia zachorowania nie ma. Dobór leków również w naszym przypadku byłby skomplikowany, ponieważ inne leki przyjmuje się podróżując do Afryki, inne do Ameryki Południowej, a jeszcze inne do Azji. Dodatkowym problemem jeśli chodzi o chemioprofilaktykę jest fakt, że pasożyty w wielu tropikalnych rejonach uodparniają się na leki profilaktyczne i te służące leczeniu malarii. W naszym wypadku, koszt profilaktyki wiązałby się z koniecznością wzięcia kredytu na lekarstwa, zatem pozostała nam alternatywna opcja ochrony przed zachorowaniem – modlitwa.

Lista zalecanych szczepień w poszczególnych państwach

Lista zalecanych szczepień w poszczególnych państwach. (Aby powiększyć kliknij na zdjęcie prawym przyciskiem, a następnie wybierz „Otwórz link w nowej karcie”)

Przed przystąpieniem do szczepień należy przejść badania przeprowadzane przez doktora medycyny podróży. Koszt takiego badania to ok. 150 zł (Medicover Wrocław) a ich ważność to 1 dzień. Warto upewnić się przed przystąpieniem do badań, czy w danym ośrodku obecne są wszystkie szczepionki na które tego dnia chcemy się zaszczepić. W moim przypadku wyglądało to tak, że zapłaciłem za badania i okazało się, że nie ma szczepionek na dur brzuszny (problem z dostępnością w hurtowni) i żeby nie stracić zgody na szczepienie musiałem drugiego dnia jechać po raz kolejny do Wrocławia do innej placówki, która miała ostatnie sztuki tajże szczepionki.

Bardzo przydatnymi stronami, jeśli chodzi o informacje dotyczące szczepień podczas podróży są:

Szczepienia Dla Podróżujących
Luxmed Lublin

Poza szczepieniami polecamy również wizytę kontrolną u dentysty. Najlepiej ze zdjęciem panoramicznym całego uzębienia. Cena takiego zdjęcia waha się od 50 do 200 zł w zależności od gabinetu.

Nie ruszamy się również bez ubezpieczenia. Podróżując po krajach Unii Europejskiej warto wyrobić darmową kartę EKUZ (Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego), która „potwierdza prawo do korzystania na koszt NFZ z niezbędnych świadczeń zdrowotnych w czasie tymczasowego pobytu na terenie innego państwa członkowskiego UE/EFTA”. Do wyrobienia tu: Wniosek EKUZ

W naszym wypadku EKUZ nie będzie zbyt potrzebny. Wyrabiamy sobie natomiast Euro<26, czyli kartę, dzięki której będziemy ubezpieczeni przez cały rok, na całym świecie (za wyjątkiem USA i Kanady) za jedyne 74zł. Jedynym mankamentem jest fakt, że ubezpieczyć mogą się osoby w wieku od 5 do 30 lat. Kartę można wyrobić w wielu punktach w Polsce lub online: Euro<26. Dodatkowo ubezpieczamy się w April Assistance Twoja Karta Podróże. O zaletach tego ubezpieczenia pisali Na Nowej Drodze Życia TUTAJ. Nas przekonali! 110zł za rok ubezpieczenia na cały świat (za wyjątkiem USA, Kanady, Australii, Japonii i Białorusi).

Ostatnią rzeczą, o której powinniśmy pamiętać to spakowanie do plecaka apteczki z najważniejszymi lekami. Ale o tym co dokładnie zabieramy ze sobą dowiecie się za kilka dni w następnym wpisie 🙂

Do usłyszenia!